Treninzi građeni oko tebe, ne oko grupe.
Transformiši tijelo i um i nauči kikboks za samoodbranu i bolji izgled — sa profesionalnim borcem i licenciranim trenerom.
Ovi treninzi su za tebe ako:
-
Želiš smršati i oblikovati tijelo
Kombinacija kikboksa i funkcionalnog treninga topi masnoće i jača mišiće.
-
Trebaš zdrav izduvni ventil za stres
Fizički i mentalno se isprazniš, izađeš smireniji nego što si ušao/la.
-
Tražiš ozbiljan, ali prijateljski pristup
Bez presinga i bez osjećaja da si "najsporiji/a u grupi."
-
Nikad nisi trenirao/la i želiš da kreneš
Idemo korak po korak, bez pritiska, uz jasna objašnjenja.
Individualna pažnja, do 3× brži napredak
Za razliku od grupnih časova, privatni treninzi ti daju nepodijeljenu pažnju iskusnog trenera — radimo 1 na 1 ili u malim grupama.
- Trening prilagođen tvom cilju i nivou spremnosti
- 1 na 1 ili u malim grupama
- Prava tehnika, kondicija i snaga u istom treningu
- Prijateljska atmosfera, bez presinga
- Mogućnost redovnog praćenja napretka
Albert Ugrinčić
10+ godina iskustva
Aktivan u borilačkim sportovima preko decenije, sa preko 80 borbi u ringu.
ISKA Svjetski prvak 2025 · WAKO Viceprvak Evrope 2024
Titule osvojene na najvišem nivou svjetskog kikboksa, direktno prenesene u tvoj individualni plan.
Licencirani kikboks trener
Sport poznaje i iz takmičarskog i iz trenerskog ugla — zna i kako se pobjeđuje, i kako se to uči drugima.
60 minuta, četiri jasne faze
Zagrijavanje
Dinamične vježbe i mobilnost, priprema tijela za rad.
Tehnike kikboksa
Udarci, kombinacije i rad na fokuserima uz direktnu korekciju.
Funkcionalna snaga
Snaga i izdržljivost kroz vježbe prilagođene tvom nivou.
Istezanje i odmor
Kratak cool-down koji smanjuje rizik od povreda.
Šta kažu ljudi koji su trenirali sa mnom
"Treninzi su top! Kombinacija kondicije, snage i tehnike sve kroz zabavan i ozbiljan pristup. Svaki trening je drugačiji i izazovan."
"Već nakon dvije sedmice vidio sam promjenu u svom tijelu, ali i u glavi. Ovdje nije samo trening, ovo je i terapija i izduvni ventil."
"Nisam imao nikakvo iskustvo s borilačkim sportovima, ali treninzi su me oduševili. Albert je strpljiv i zna kako motivisati."
Spremna/spreman da probaš?
Prvi trening je besplatan i bez ikakve obaveze. Ispuni formu ispod i javim ti se lično u najkraćem roku.
Cijena treninga
Poluindividualni treninzi (2–4 osobe) po nižoj cijeni po osobi — potrebno je unaprijed oformiti grupu.
Lokacija i termini
- CSRP GYM — Dolac Malta, Sarajevo
- Elite Fitness — Socijalno, Sarajevo
- Radnim danima: 07:00 – 16:00
- Vikendom: 09:00 – 17:00
Prije nego zakažeš
Da li je trening prilagođen početnicima?
Apsolutno. Svaki trening je prilagođen tvom nivou bez obzira jesi li potpun početnik ili već imaš iskustva. Idemo korak po korak, bez pritiska, uz jasna objašnjenja i podršku.
Šta mi je potrebno za prvi trening?
Dođi u udobnoj sportskoj opremi i patikama. Ako nemaš rukavice i bandaže, sve možeš posuditi ili kupiti kod mene. Probni trening je besplatan i služi da vidiš da li ti odgovara.
Da li ću smršati i doći u formu s ovim treninzima?
Da — treninzi su kombinacija kikboksa, funkcionalnog treninga i rada na kondiciji, što znači da ćeš topiti masnoće, jačati mišiće i popravljati izdržljivost. Rezultati dolaze uz redovan rad.
Koliko često trebam trenirati da vidim rezultate?
Idealno je 2–3 puta sedmično, ali sve zavisi od tvog cilja i rasporeda. Na probnom treningu zajedno dogovaramo šta ti najbolje odgovara.
Da li treninzi uključuju sparing ili borbu?
Ne, osim ako to izričito želiš. Većina klijenata trenira zbog kondicije, snage i zdravlja bez fizičkog kontakta. Fokus je na tehnici, pokretu i jačanju tijela.
Koliko traje jedan trening i šta uključuje?
Trening traje 60 minuta i uključuje: zagrijavanje, tehniku udaraca, kombinacije na fokuserima, kondicijske vježbe i kratko istezanje na kraju.
Da li mogu trenirati u paru ili s prijateljem?
Naravno! Nudim i poluindividualne treninge (2 na 1, 3 na 1, 4 na 1), što je idealno ako želiš trenirati s nekim koga znaš, a cijena je niža po osobi.
Zakaži svoj prvi trening danas!
Prvi trening je besplatan i bez ikakve obaveze. Ispuni kratku formu ispod i javim ti se lično u najkraćem roku.